Mindfulness: Kunci buat Mendapatkan Ketenangan dalam Kehidupan Kekinian Mindfulness ialah praktek yang mengikutsertakan perhatian penuh di moment saat ini tanpa problem atau penilaian. Dengan kian bertumbuhnya dunia yang sarat dengan pekerjaan serta depresi, mindfulness menjadi teknik yang berfaedah untuk menambah kwalitas hidup. Artikel berikut bakal mengupas penjelasan mindfulness, faedahnya, dan bagaimana caranya menerapkannya di kehidupan…